培養專注與協調--兒童瑜珈課程



課程介紹

瑜伽即是生活,允許孩子回到天生的流動能力。
身體如同一個小宇宙,每個系統息息相關,每個器官密不可分,每份情緒環環相扣,身心達到和諧一致是維持健康快樂與正向人生的不二法門。
孩子的焦慮、無法專注、好動等等問題,答案不在外面的世界,必須往孩子的內在找尋。體位法除了鍛鍊身體的協調性與肌力發展,同時也需要平衡、心靜、專注的力量才能完成。
瑜伽就像是開啟身心之門的一把鑰匙,當孩子擁有它,便能在其中練習呼吸,隨時覺察自己的呼吸,呼吸這座橋樑維持暢通,讓身心變得柔軟、彈性、專注與放鬆。
重複不間斷地學習兒童瑜伽一段時間後,你會感覺到孩子開始轉變了。從我上課的觀察裡,家長的回饋當中,有些孩子變得更專注、有些孩子更願意表達自己,有些孩子充滿自信、有些孩子開朗起來、有些孩子學會靜心、有些孩子懂得如何釋放壓力、有些孩子越來越健康......,太多改變的孩子讓我充滿喜悅。
讓孩子盡情地在玩樂中學習,放鬆而專注,在一呼一吸之間,一動一靜之間,感受環境賦予的律動,將瑜伽帶進生活,活出與生俱來的天賦。發現自己的美也欣賞別人的美。


老師介紹

Ishana


  • 曾任:
  • 2015年 泰國北邊山區的滿星疊村落,擔任大同中學志工導師 •2016年-2017年 任職公益組織志工領隊,帶領志工至東南亞國家以及台灣偏鄉,陪伴教育孤兒院、偏遠學校的孩童。
  • 2018年 馬祖地區戰地文化教育推廣 國小講師
  • 2019 通過IKYA中華民國兒童瑜伽協會 師資證照培訓 雙北地區國民小學社團活動 瑜伽教學 桃園龍潭 百年大鎮社區 兒童瑜伽教學 Ishana love 兒童&親子瑜伽教學 桃園暖暖親子館 兒童&親子瑜伽教學 桃園 世界展望會 兒童瑜伽教學
  • 修習經歷:
  • 斯里蘭卡瑜伽課程、三日斷食僻靜營、十日內觀靜心課程、 台北文學季寫作培訓、女性骨盆底肌與瑜伽研習課程、脈輪舞蹈課程、薩滿舞課程、兒童瑜伽師資證照培訓。

活動地點

友馨瑜珈 Unison Yoga (台北市大安區和平東路三段76號1樓) 六張犁捷運站走路3分鐘

活動費用

【體驗費用】400元/人 (限首次預約友馨課程的新生)

預約報名

※小班制名額有限,請事先向教室報名!!!
※留下姓名、電話才算報名成功唷
※LINE ID:unisonyoga
※電洽02-27366883